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　　在这个时节该如 何调理养

生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔 肝
。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。